Les piliers de ma pratique
MOUVEMENT ET SOUFFLE
Une pratique physique pour rendre mon corps souple et tonique ; redécouvrir la relation intime que j'entretiens avec lui ; me libérer de la vision du corps "ornement", dont la valeur est basée sur son esthétique, pour me sentir incarné dans ce véhicule fascinant qui me permet de vivre ma vie avec vigueur, élégance et fluidité.
En prenant le temps de me concentrer sur ma respiration et de me plonger dans les postures, j’apprend à écouter, àrespecter et à développer une conscience accrue de moi-même : une métamorphose subtile mais profonde.
En me plongeant dans ces moments de connexion entre le mouvement et la respiration, je redécouvre un langage oublié, celui de mon corps, qui parle parfois doucement, parfois avec insistance. En apprenant à prêter attention à ses murmures et à honorer ses messages, chaque posture, chaque étirement devient une invitation à explorer, à comprendre et à accepter.
Naturel et authenticité
Soyez les bienvenu.e.s tel.le que vous êtes !
Que vous soyez plein.e d'énergie ou à la recherche de réconfort, ce temps de pratique corporelle est le vôtre: Un moment refuge où vous pouvez ressentir et explorer à votre propre rythme. J’offre un espace d’écoute où chacun peut bouger en accord avec ses besoins du moment.
Ensemble nous cultivons la présence et l'écoute de soi. Nous apprenons à nous libérer des attentes extérieures, à nous affranchir des critiques intérieures, pour réapprendre à être simplement présent.e.s.dans l'instant. Ici, pas de jugement, mais une invitation à être authentique, à honorer notre vérité intérieure.
Il s'agit d'un chemin vers l'acceptation de soi, où chaque mouvement devient un acte de soin. Ensemble, nous avançons vers une connexion plus profonde avec notre être intérieur, une danse harmonieuse entre le corps, l'esprit et l'âme.
Curiosité et découverte
Être curieux, c’est se placer dans une démarche active de découverte et de compréhension de mon monde intérieur et du monde qui m’entoure.
Depuis 10 ans, je me forme à différentes pratiques liées au corps et au mouvement: Yoga, biomécanique, techniques de massage et d’acupression. J’aime apprendre, comprendre... pour ensuite transmettre ces nouveaux savoirs. Chaque année, je m’initie à de nouvelles approches, de nouvelles techniques que j’aime ensuite partager avec mes élèves.
Dans ma sphère personnelle, j’ai développer depuis plusieurs année, un intérêt pour les systèmes philosophiques et spirituels qui visent à mieux comprendre la nature humaine. Le tarot, l’astrologie et le Human Design sont des outils fascinants qui offrent des perspectives uniques sur notre identité, nos relations et notre place dans le monde. Utilisés avec ouverture d'esprit et un certain recul, ils sont devenus des compagnons précieux sur mon chemin de croissance personnelle et spirituelle. Ils me guident vers une vie plus consciente et plus alignée, où chaque jour devient une nouvelle opportunité d'évolution et de découverte.
Mon parcours
Je suis originaire de La Courtine en Creuse. En 2012, alors que je vivais au Costa Rica, j'ai fait la découverte du yoga. Et ça a été le coup de foudre ! J'ai plongé tête la première dans cette pratique pour mon propre bien-être, car ma scoliose dorsale me faisait souffrir depuis mon adolescence. Le yoga a été une véritable révélation : ma posture et ma respiration se sont nettement améliorées, je me suis sentie tellement mieux !
En 2015, je rentre en France (Je suis enceinte). Les questions sur mon avenir professionnel fusent de toutes parts. Un groupe de copines enceintes me contacte pour organiser des séances informelles de yoga pré-natal. Et voilà comment a commencé mon nouveau chapitre professionnel.
En 2016, je deviens mon propre patron grâce à ma petite structure d'auto-entrepreneur. Départ vers Paris pour ma première formation professionnelle en yoga prénatal (De Gasquet). Plusieurs associations locales me contactent pour que j'anime des séances de yoga. J’élargie mes horizons au yoga vinyasa (YTT 200h en 2018 à Marseille). Plus tard, c'est du côté du Forrest Yoga (créé par Ana Forrest, pas la version "dans la forêt") que je me tourne grâce à mon professeur de coeur, Jambo Truong, auprès de qui je me forme depuis plusieurs années. J'aime son approche multi-disciplinaire et sa manière de penser qui sort des sentiers battus. Sous sa tutelle, j'approfondis mes connaissances en biomécanique, je m'initie au bouddhisme, à la théorie des 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise ; J'apprends diverses techniques de massage, d'acupression et d'ajustement de posture, le tout dans la plus grande bienveillance.
Je me suis installé dans ma nouvelle maison en 2020, où j'ai aménagé un espace dédié au yoga. C’est là que je donne mes cours. Je l'ai équipé de tout le matériel nécessaire et je continue d'investir dans des accessoires qui supporte la pratique. La période est difficile, avec ma séparation du père de ma fille et la pandémie qui freine mes projets professionnels, j'ai besoin de prendre soin de moi et de me reconstruire, histoire de repartir du bon pied. Des collègues de ma précedente formation en yoga Vinyasa ont ouvert un studio de yoga dans le sud et ont lancé le premier cycle de formation "Bloom and Shine" : un cocktail de yoga, de développement personnel et de sororité. Ni une, ni deux, je me suis inscrite et je n'ai pas été déçue. J'ai rencontré des filles super sympas, découvert des aspects de moi-même dont je n’avais pas conscience et j'ai même perfectionné mes compétences de professeur de yoga. Une belle expérience qui m'a fait du bien et qui m'a permis de retrouver l'énergie positive dont j'avais besoin.
En parallèle, je me suis lancé dans l'apprentissage du tarot. Initialement, j'ai voulu m'initier pour moi-même et mes proches, mais bientôt, j'ai commencé à mêler la lecture des cartes aux séances de yoga que je proposais les jeudis soir. Les résultats sont tout simplement étonnants. Chacune des séances est unique, et le groupe de femmes qui y assistent ne cesse de croître. Les cartes nous permettent d'aborder des sujets parfois difficiles à évoquer, libérant ainsi la parole. C'est l'une des plus grandes joies de ma semaine.
